文殊般若宗三法要之人天修行主要有二：
一、思惟時間短暫
日夜至少各思惟三次〈所擁有的一切都時間短暫〉，即思惟一切人事物都在隨著時間消逝而不停的演變，到頭來都是一場空。
思惟…
◎1.擁有的生命時間短暫
◎2.擁有的健康時間短暫
◎3.擁有的身軀時間短暫
◎4.擁有的體力時間短暫
◎5.擁有的財物時間短暫
◎6.擁有的親人時間短暫
◎7.擁有的朋友時間短暫
◎8.擁有的事業時間短暫
◎9.擁有的世界時間短暫
◎10.擁有的一切都時間短暫、瞬息變化莫測，及時把握當下，積極取善捨惡，比較不易錯過任何寶貴時機，常能抓緊機會創造未來
二、思惟善惡因果