禪修之二要件

在茫茫人海浮浮沉沉、複雜的生活環境中，如果能固定每日禪修，滋潤心靈上將起很大的助益，保持心靈平衡，就不會因忙碌的壓力而變得精神脆弱了。

禪修之二要件：

一、寡欲

二、知足

具足這二種條件，禪修就可以擁有很好的效果，容易證得禪定，得到禪定的功德。