人家罵你的時候可以靜下來給人家罵，人家害你的時候，在無傷大雅的狀況當中給他害。
無傷大雅的時候，不會傷到你的生命，不會傷到很多人，那給他害，他高興就好了
這樣自己可以在這冥冥當中消了很多很多的業，很多業就從這邊消完了
這叫耐怨害忍
人家罵你的時候你想一想，他罵你的時候，又沒有搶你的錢，你的錢又沒有損失一毛，佛菩薩顯現給你消業，比參加那個除障法會更好
這時候要感恩他！感恩佛菩薩顯靈給我消業！
然後給人家消業完了以後，趕快去唸百字明，感恩佛菩薩！這樣你的業就消很多
有一種業是消不掉的～
人家在給你消業的時候，你氣、情緒不平穩、起煩惱，這個業就消不掉，有時候業會越來越大，能夠消的了業跟消不了業，看你自己的心能不能平靜的去忍受他，去感恩他！感恩傷害你的那個人！
人家罵你的時候，於你是毫髮無傷，錢財無損，又可以幫助你消業
要感恩他！…這個劫難就度過去了…不是很好嗎？…
第二種叫安受苦忍
好像我們今天上課，大家從外面來到這裡，這路途上天氣寒冷，但是我們不會想太多，很高興的來這裡…對這個冷不以為意……這個苦來的時候甘之如飴…
這叫安受苦忍…
以什麼樣的心境來想呢？
如果有一天，我們墮到地獄的時候，那個是很可怕的！
如果我們生活在敘利亞那種環境當中那邊戰亂不停…
我們沒有生活在那種環境當中，只是忍一下，這種劫難就全部度過去了
那不是很開心嗎！
地獄上刀山下油鍋，各種的苦，不用去面臨這種苦，只是稍微腳酸腿麻、受一點風寒，這些劫難就度過去了，那不是很開心嗎！
第三種呢，有時候你逆境來的時候，這些都想不起來…
還有另外一種～全部觀空，空性守護最無上，叫無生法忍
無生就是沒有，全觀沒有，沒有這回事
把自己觀空、把別人觀空、把聲音觀空、一切都觀空，然後在這空裡面這樣子靜下來，這裡面也不會發脾氣，然後再把這個忍辱功德，迴向給有一天能夠成就，文殊師利菩薩無上智慧跟功德
…所以我們要修行的時候，不用刻意的去苦行，在日常生活當中，面臨各種不順遂的事情的時候，你能夠忍下來，那個就是修第一苦行，消業最快、成就最快
有時候人家如果一直罵你，連續罵你罵一個小時，你在這一個小時當中，能夠心靜下來，然後觀本尊，把他聲音觀成咒語，把這世界觀成淨土，本尊正在給你加持
這一小時的閉關，這一小時已經在閉關了
你心思沒有散亂的，定在那個本尊的境界裡面，這樣子修，人家罵你一個小時或著打你一個小時，這一小時的閉關，勝過人家閉關12年的功德，所以那很不可思議的！
那你接下來可能閉關一星期就成就了！
不用閉關12年，有的人閉關12年還是沒有開悟，為什麼？因為沒有消業
如果給人家消業來修行的話，成就就很快
所以第一苦行是什麼？
修忍辱…
要修苦行要修第一苦行…所以不順遂的時候你就要想～
機會來了！我又可以修第一苦行了！希望他可以罵久一點！罵一個小時的話我就等於閉關12年，那就不用閉關那麼久了，真好！
想一想家裡很多一些麻煩的事情、家庭破碎、感情破裂、事業不順遂…各種麻煩，都讓人家罵十分鐘裡面全部都消完了，那不是很快樂嗎！
大丈夫能屈能伸…
剛剛所講的第一苦行
如果你只是為個人自己好的話，那個叫做小乘的修行；如果你在修這個忍辱、第一苦行的時候，想到是一切無量眾生的時候，這個叫做大乘的修行，忍辱波羅蜜多
差別在你的心念～有沒有想到一切眾生…
✿。✿。✿。✿。✿。✿。✿。✿。✿
以此功德願眾生 圓滿福慧二資糧
福德智慧所升起 二種微妙願獲得
長壽百歲得見百尊佛
長壽無病安樂諸圓滿
無上大乘決定出離中
願此祥瑞令今皆吉祥